Min egen väg-rehabilitering
– hitta din egen väg, ett steg i taget
Vad är Oma Väylä-rehabilitering?
Min egen väg-rehabilitering är rehabilitering för unga och unga vuxna i åldern 16–29 år som har diagnostiserad ADHD/ADD eller autismspektrumtillstånd.
Målet med rehabiliteringen är att stärka färdigheter i vardagen, öka förståelsen för det egna sättet att fungera och ge stöd på vägen mot studier eller arbetsliv. På Mindely går vi vid din sida i lugn takt och utifrån dina behov.
Min egen väg-rehabiliteringen genomförs som rehabilitering ordnad och finansierad av FPA.
Vi erbjuder FPA-rehabilitering inom Helsingfors och Västra Nylands välfärdsområden vid våra mottagningar i Helsingfors (Drumsö), Esbo (Ängskulla) och Karis.
Vem är rehabiliteringen för?
Min egen väg-rehabilitering är för unga och unga vuxna i åldern 16–29 år som har fått diagnosen autismspektrumtillstånd utan intellektuell funktionsnedsättning eller uppmärksamhets- och aktivitetsstörning (ADHD eller ADD).
Rehabiliteringen passar dig som behöver stöd till exempel med att
börja, fortsätta eller slutföra studier
gå vidare till arbetslivet eller orka i arbetet
hantera vardagen, planera din tid och klara sociala situationer.
Min egen väg är inte behandling, utan rehabilitering där du lär dig att känna igen dina egna styrkor och hitta konkreta sätt att få vardagen att fungera bättre.
Om du känner igen dig när du läser beskrivningen kan Min egen väg vara rätt rehabiliteringsform för dig.
Läs mer på FPA:s webbplats: https://www.kela.fi/min-egen-vag-rehabilitering
Hur ansöker man till Min egen väg-rehabilitering?
Du ansöker om rehabiliteringen via FPA, och den är kostnadsfri för dig som deltar.
För att ansöka om Min egen väg behöver du:
ett B-utlåtande från läkare (från läkare inom offentlig eller privat hälso- och sjukvård)
blankett KU132, som du kan fylla i elektroniskt i Mitt FPA eller lämna in ifylld till FPA.
Skriv också i din ansökan vilken serviceproducent du önskar – till exempel
Rehabiliteringstjänst Mindely / MindNova Oy.
Om du funderar på om Min egen väg är rätt rehabiliteringsform för dig, eller om du behöver hjälp med ansökan, hjälper vi dig gärna.
Läs också FPA:s ansökningsanvisningar:
https://www.kela.fi/min-egen-vag-rehabilitering#sa-har-ansoker-du-om-rehabilitering
Du kan kontakta oss per telefon, e-post eller genom att fylla i kontaktformuläret längst ner på denna sida. Nödvändiga kontaktuppgifter hittar du också på sidan Kontakt eller genom att klicka på knappen "Kontakta oss" nedan.
Läs mer om FPA:s stöd under rehabiliteringstiden (rehabiliteringspenning, reseersättning): https://www.kela.fi/rehabilitering.
Min egen väg-rehabilitering hos Mindely
Mindely erbjuder Min egen väg-rehabilitering i Esbo, Helsingfors och Karis. Vi stöttar unga och unga vuxna i att hitta egna fungerande sätt i vardagen, i studier och på vägen mot arbetslivet.
Vi går vid din sida lugnt och praktiskt, med utgångspunkt i vardagens situationer.
Målet är inte en perfekt vardag, utan en vardag som känns lite tydligare och mer hanterbar – steg för steg.
Hur genomförs Min egen väg-rehabiliteringen?
Min egen väg-rehabiliteringen pågår i 12 månader och innehåller följande delar:
Individuella träffar (20 st)
Under de individuella träffarna arbetar vi utifrån dina behov, till exempel med vardagsstruktur, färdigheter för studier och arbete, känslofärdigheter och självreglering. En del av träffarna kan också genomföras på distans.
Gruppträffar (8 st)
I den handledda gruppen träffar du andra som befinner sig i en liknande situation. Du får kamratstöd och möjlighet att öva på samspels- och kommunikationsfärdigheter i en trygg miljö.
Gruppträffar för närstående (2 st)
Närstående får information och stöd för att bättre kunna förstå och stötta dig i vardagen. Deltagandet är frivilligt.
Uppföljningskontakt (1 st)
1–3 månader efter att rehabiliteringen har avslutats kontaktar din egen handledare dig. Syftet är att följa upp hur vardagen fungerar och att de färdigheter du har lärt dig bär vidare.
Rehabiliteringen genomförs av vårt multiprofessionella team som utses särskilt för varje klient. Teamet består av:
ergoterapeut eller sjukskötare
socialarbetare eller socionom
psykolog
Hos Mindely är alla egna handledare som arbetar med unga utbildade neuropsykiatrisk coacher. Bekanta dig med Mindelys team här.
Träffarna hålls i våra lokaler i Ängskulla i Esbo på Kapellgränden 6, Drumsö i Helsingfors på Österviksgatan 15–17 eller i centrum av Karis på Högbergsgatan 14.
Träffar kan också genomföras i din egen vardagsmiljö, till exempel hemma hos dig, på din läroanstalt eller på din arbetsplats. En del träffar kan även genomföras via distansförbindelse.
Se våra platser på kartan på sidan Kontakt.
Våra klienters erfarenheter av Min egen väg-rehabilitering:
"Rehabiliteringen har varit en väldigt viktig och stadig grund i mitt annars så råddiga och kaotiska liv. När jag i början kom dit var jag djupt i hopplöshetens svacka och glädjes över chansen att bara få säga hur skit läget var. Rehabiliteringen blev en sorts paus från vardagen, en paus där jag fick gråta och skrika och fundera på både meningsfulla som meningslösa saker. Även om vi inte gick igenom rehabiliterinssaker så anser jag ändå att den nyfunna säkerheten och optimismen gentemot framtiden är värt mer än sin vikt i guld."
Man, 18 v
Gymnasie-elev
"Min bedömning är att rehabiliteringen fungerat väl, att vi kunnat samarbeta aktivt och att jag lärt mig mycket nyttigt. Jag har fått en bättre relation till mig själv och till mina studier och trots att jag ännu har svårigheter har jag lättare att både acceptera dem och handskas med dem. För mig har det varit särskilt värdefullt att du pekat ut och fått mig att bearbeta mitt sätt att värdera mig själv då jag speciellt i början hade så mycket mer fokus på negativa tankar om mig själv. Det har också varit hjälpsamt att ha nån som håller koll på att jag har struktur, då jag är en person som har svårt att upprätthålla struktur ensam. Det var ändå lite svårt att skapa målen för rehabiliteringen i början när jag inte ännu riktigt visste vad jag ville eller kunde arbeta med så den delen kändes lite jobbig, men slutligen tror jag nog att de mål vi jobbade med var nyttiga och vi lyckades också få utrymme till annat."
Person, 24 v
Universitetsstuderande
"Jag känner att jag har mindre skam kring mina ADD symtom, jag tänker också oftare från ett perspektiv av hur jag kan arbeta med mina symtom istället för mot dem. Mycket tacksam för den här upplevelsen, livet är mycket mera hanterbart och bra idag än det var innan det här."
Man, 25 v
Universitetsstuderande
Min egen väg är en resa där du står i centrum.
Vi finns här för att hjälpa dig att hitta ditt eget sätt att lära, fungera och tro på att riktningen kan förändras, i små steg, i din egen takt.
Vanliga frågor om Min egen väg-rehabilitering
Vad kostar Min egen väg-rehabiliteringen?
Min egen väg genomförs som rehabilitering som ordnas och finansieras av FPA, vilket betyder att den inte kostar något för klienten.
Hur länge pågår Min egen väg-rehabiliteringen?
Min egen väg-rehabiliteringen pågår i cirka 12 månader.
Rehabiliteringen innehåller individuella träffar, gruppträffar samt träffar för närstående, där man arbetar med färdigheter för vardagen, studier och arbetsliv.
Behövs en diagnos för att delta i Min egen väg-rehabilitering?
Ja. Den som deltar i Min egen väg-rehabilitering behöver ha diagnostiserad ADHD/ADD eller autismspektrumtillstånd utan intellektuell funktionsnedsättning.
Kan närstående delta i rehabiliteringen?
Ja. Min egen väg-rehabiliteringen innehåller även träffar för närstående, där de får information och verktyg för att kunna stötta i vardagen. Deltagandet är frivilligt.
Om du vill höra mer eller fundera på om Min egen väg kan vara rätt stöd för dig, är du välkommen att kontakta oss.
Vi går vid din sida – så att vardagen kan bli tydligare och mer din egen.
MindNova Oy Ab
MindNova Oy
www.mindnova.fi
FO-nummer 3543701-8 / 040 662 3995
Österviksgatan 15-17 A, 00210 Helsingfors